Fitness für den Alltag

Ein funktionelles Training ist ein Fitness-Training für mehr Kraft, Bewegungsfreiheit und Ausdauer in Deinem Leben bzw. Alltag. Wir trainieren dabei Bewegungsabläufe, die immer mehrere Gelenke und Muskeln beanspruchen. Dieses alltagsrelevante und vor allem auch sportartübergreifende Training steigert optimal Deine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit.

Das Training an den Geräten in den Fitnessstudios, die oft nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, ist für die alltäglichen Bewegungen nicht optimal. Denn wir nutzen in unseren Bewegungsabläufen in den seltensten Fällen nur einen Muskel. Oder führen immer wieder die gleiche Bewegung aus. Wir gehen, laufen, tragen, heben und drehen uns den ganzen Tag und nutzen dabei immer mehrere Muskeln sog. Muskelketten.

Du möchtest den 4. Stock mit dem Einkauf wieder zu Fuß zu erreichen? Oder Morgens nicht mehr mit den immer wiederkehrenden Rückenschmerzen aufwachen? Oder nach getaner Arbeit im Garten nicht tagelang Probleme mit dem Rücken erfahren?

Dann profitiere jetzt von meinem maßgeschneiderten Training, das

Deine Rückenschmerzen reduziert,
Deine Fitness steigert oder wiedererlangt
und Deine Leistung in Stabilität, Balance und Flexibilität deutlich verbessert.

Wir finden für Dich genau Dein Training, das ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich mache Dich fit für Deinen Alltag!